PARA QUE SERVE COENZIMA Q10?

NOSSO ORGANISMO, PARTICIPANDO DOS PROCESSOS DE PRODUÇÃO DE ENERGIA.

Também conhecida pelo nome de ubiquinona, essa coenzima é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo e também é encontrada em alguns alimentos.

Mas afinal, quais são as vantagens da coenzima Q10 para o nosso corpo?

Alguns dos principais benefícios são:

🔸Melhorar a performance durante o exercício físico;

🔸Prevenir doenças cardiovasculares;

🔸Prevenir o envelhecimeynto precoce, com suas propriedades antioxidantes;

🔸Melhorar a fertilidade;

🔸Ajudar a prevenir o câncer;

🔸Estímulo da imunidade.

Você pode encontrar essa substância em alimentos como abacate,amendoim, brócolis, damasco, espinafre, gergelim, laranja, maçã, morango, entre outros.

👩🏻‍⚕️Em geral, o nosso organismo já apresenta queda na produção dessa coenzima a partir dos 40 anos, sendo muitas vezes necessária a sua suplementação, seja na forma de Coenzima Q10 ou Ubiquinol (forma ativa e de melhor absorção).